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胃氣令你常常腹脹、打嗝?胃酸不足也會導致消化不良!

30th March, 2022| In Medical

胃氣脹即是胃部充斥大量空氣,正常情況下,胃氣會經口腔或肛門排走,即打嗝和放屁,但如果沒有排走就會變成胃氣脹。而胃氣脹亦是慢性胃炎的症狀之一,其他病徵包括上腹飽脹、噁心和胃酸倒流。胃酸具有消化和吸收營養的作用,能消滅進入胃裡的大部分細菌,因此當胃酸過低時,容易導致身體出現問題。

胃氣脹的預防方法
  • 每餐不要吃太多、進食份量要適中
  • 慢慢咀嚼每口食物,細妯吞嚥
  • 避免進食會造成脹氣的食物,包括油炸食品、糖替代品及「高發酵寡糖食物」
  • 避免突然攝取大量纖維
  • 避免飲用碳酸飲品

胃酸過低的症狀有哪些?

胃酸分泌物由鹽酸、數種酶和保護胃部的黏液組成,具有幫助身體分解、消化和吸收蛋白質的作用,能消除進入胃的大部分細菌,保護身體免受病毒和細菌的侵擾。當胃液裡的胃酸過低,會影響身體消化和營養吸收的能力,如果沒有及時治療,甚至會影響到腸胃系統,造成感染及健康受損。

當胃酸分泌不足或過低時,除了身體的消化功能容易受損、吸收營養的能力減弱,也會讓身體更容易受到感染,並出現以下症狀:

腹脹
打嗝
胃部不適
胃灼熱
腹瀉
消化不良
服用營養補充劑時感到噁心
掉髮
糞便裡有未消化的食物
指甲變脆
容易疲勞



腸胃道感染
缺鐵性貧血
缺乏蛋白質
出現神經系統問題,例如視力倒退
礦物質吸收不足

此外,還有許多慢性疾病與胃酸不足有關,例如:

紅斑性狼瘡
過敏
哮喘
甲狀腺疾病
濕疹
胃炎
骨質疏鬆症
惡性貧血


造成胃酸不足的原因


造成胃酸過低的常見原因包括:

年齡
隨著年齡增長,人體容易出現胃酸過少的情形,在65歲以上的長者身上更容易發生

壓力
慢性壓力也會讓胃酸變少

缺乏維他命
缺乏鋅或維他命B,也可能導致胃酸過低;而缺乏維他命,可能是因營養攝取不足、壓力、吸煙或飲酒造成



藥物
長期服用治療胃潰瘍或胃酸倒流的藥物,也可能使胃酸減少

幽門螺旋桿菌感染
這是造成胃潰瘍的原因之一,如果沒有及時治療,也會造成胃酸過低


如何治療胃酸過低?


治療胃酸不足的方式,會依據造成的原因、嚴重情形而不同。

某些醫生會建議調整飲食或增加營養補充劑,來增加胃酸;如果是因幽門螺旋桿菌感染或其他潛在疾病造成,醫生通常會開立抗生素或其他藥物,來控制病情。





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