天氣熱就讓人想吃雪糕，而雪糕口味不斷推陳出新，除了歷久不衰的朱古力、雲呢拿、士多啤梨等基本款口味外，現代人講求健康，越來越多雪糕內加入水果，同時也出現了多種口味混合版，譬如朱古力結合士多啤梨、堅果，不過雪糕雖好吃，熱量可不低，建議吃時要多注意份量，同時在口味選擇上也可以多加斟酌，讓嘴饞時也能吃得更加安心。
雪糕是夏天極受歡迎的冷凍甜品，主要是採用乳製品、油脂加上糖製成，另外再加上天然原料或人工香料、色素等製成各種不同口味的雪糕。但雪糕香甜滋味，不僅高油脂，糖分也不低，有些口味的雪糕，吃一小杯約100ml的量，就超過1碗白飯（約200Kcal）的熱量，且還同時食入了世界衛生組織建議成人一天添加糖攝取量（50克）的一半，因此，在享受雪糕的同時，應選擇碳水化合物及油脂含量相對較低的品項，且一定要注意每次食用的份量，以免卡路里超標，影響體重控制。
10款人氣雪糕熱量一覽
目前市面上最受歡迎的雪糕品牌主要有下列四個：Häagen-Dazs、Mövenpick、Dreyer’s、 GODIVA等，以下為人氣最高的10款雪糕熱量一覽：
1.Häagen-Dazs夏威夷果仁 （273Kcal/100ml）
每一口都吃得到夏威夷果仁，加上雪糕香滑順口，讓人不自覺一口接一口。
圖片來源：Häagen-Dazs官網
2.GODIVA比利時黑朱古力（ 257Kcal/100ml）
採用比利時皇室御用的黑朱古力，香醇濃郁、甜而不膩，是朱古力控絕不能錯過的款項。
圖片來源：GODIVA官網
3.Häagen-Dazs藍莓（218Kcal/100ml）
濃郁的雪糕搭配新鮮的藍莓，每一口都帶著酸甜滋味，堪稱完美結合。
圖片來源：Häagen-Dazs官網
4.Häagen-Dazs芒果（212Kcal/100ml）
採用盛夏熟成的多汁芒果製成，從雪糕基底到果粒，就如同品嘗新鮮芒果般。
圖片來源：Häagen-Dazs官網
5.GODIVA黑朱古力碎焦糖咖啡冰凍甜點（ 193Kcal/100ml）
咖啡拿鐵為基底，搭配濃厚的焦糖及心型朱古力脆片，是愛咖啡又愛朱古力的首選。
圖片來源：GODIVA官網
6.Mövenpick 雲呢拿布朗尼雪糕（191Kcal/100ml）
採用瑞士進口的天然高山乳源製成，搭配馬達加斯加頂級雲呢拿豆莢，以及布朗尼脆片，香氣十足。
圖片來源：Mövenpick官網
7.Dreyer’s 石板街雪糕（142Kcal/100ml）
Dreyer’s最受歡迎的口味當屬石板街口味，以朱古力雪糕為基底，搭配棉花糖及杏仁脆粒，是大人小孩都愛的多層次雪糕。
圖片來源：Dreyer’s官網
8.Dreyer’s 日本十勝紅豆雪糕（137Kcal/100ml）
嚴選來自日本十勝、粒粒飽滿的紅豆製成，搭配香滑牛奶雪糕，儘管不在當地，也能品嘗日本傳統風味。
圖片來源：Dreyer’s官網
9.Mövenpick 雲呢拿夢幻味雪糕（128Kcal/100ml）
吃得到雲呢拿籽的天然原味雪糕，加上卡路里較低，讓喜歡雲呢拿口味的人可安心品嘗。
圖片來源：Mövenpick官網
10.Mövenpick士多啤梨雪糕（120Kcal/100ml）
不含天然色素，雪糕中加入23%的士多啤梨蓉，熱量較低、成分天然。
圖片來源：Mövenpick官網
10款人氣雪糕熱量一覽
