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護眼

最天然的護眼營養素！攝取8種食物加上「這訣竅」，改善眼花困擾

平時長期間玩手機者，代表眼睛時常接觸螢幕藍光，若未適度補充護眼營養素（如：葉黃素、玉米黃素）恐影響視力、造成眼花。本文將介紹8種富含葉黃素食物，記得搭配「一訣竅」，讓護眼效果更提升...

4th October, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜從頭到腳都顧好！補足全身營養的飲食秘方

天然食物中富含多種營養素，強調飲食要均衡，是因為這樣才能攝取到各種營養素，以提供身體各部位所需的營養。而某些營養素對於身體特定部位有很好的保健效果，想透過飲食補足全身營養、從頭到腳都顧好...

9th July, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】提升注意力、抗發炎，黑加侖子更是莓果類護眼冠軍

黑加侖子的健康功效在莓果類中數一數二，富含花青素、多酚、維他命C等抗氧化物，抗氧化力是藍莓的2.5倍，可以改善眼睛疲勞、增強免疫力並預防失智，想要一次吃進多種好處，吃...

25th November, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】護眼靠這10款蔬果補充第一名最有效的食物是甚麼？

每天上班對著電話、電腦屏幕，眼睛很容易痠澀，現在疫情下連小孩也需要面對電子產品上課，眼睛會更乾澀疲勞。補充葉黃素與營養素是防止視力老化的一種，以保護眼睛視網膜受到紫外線的傷害...

10th November, 2021 ｜ In Nutrition

奧比斯呼籲港人注視飛蚊症忽視視網膜脫落的徵兆隨時會引致失明

奧比斯與香港眼科學會假ATLASPACE舉辦【奧比斯世界視覺日】倡導活動暨頒獎典禮上，呼籲港人必須注視飛蚊症，好好保護眼睛，定期驗眼。在疫情下，不少學生和上班一族也需要長時間對著電子產品熒幕...

4th November, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】眼鏡鏡片百百種，非球面、防霧和電腦專用等鏡片的差異為何？

眼睛是我們重要的「靈魂之窗」，但根據調查，亞洲人近視的比例，遠超過歐美和非洲，尤其亞洲人的眼球通常較小、眼簾也較窄，到底該如何挑選，才能找出適合自己，能夠護眼又美觀的...

2nd September, 2021 ｜ In Medical

防癌又護眼！蔬菜界中的佼佼者―菠菜

菠菜幾乎一年四季都有，是許多家庭餐桌上的常見佳餚，但這看似普遍的綠葉蔬菜，卻有著非常高的營養價值。尤其它的維他命C、鈣、鐵及β-胡蘿蔔素含量豐富，非常適合生病期間作為營養補充...

4th August, 2021 ｜ In Nutrition

健康知識｜助消化、護心又抗癌！「萬壽果」木瓜吃進這6大好處

木瓜富含茄紅素、木瓜蛋白酶（俗稱木瓜酵素，papain）、β-胡蘿蔔素、玉米黃素、維他命C、鉀、蛋白酶等多種營養素，曾被世界衛生組織評選為最營養的水果之一；且《英國營養學雜誌》上的研究指出...

8th July, 2021 ｜ In Nutrition

【醫療保健】用「深色模式」滑手機比較護眼？研究這樣說

如今大部分電子設備例如手機和電腦都推出了「深色模式」，不少用家認為深色模式除了更易於黑暗環境中閱讀，也較明亮淺色模式護眼，但事實真的如此嗎？「深色模式」真的比較護眼嗎？根據Apple官網的介紹...

23rd April, 2021 ｜ In Medical

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