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【醫療保健】用「深色模式」滑手機比較護眼?研究這樣說

23rd April, 2021| In Medical

如今大部分電子設備例如手機和電腦都推出了「深色模式」,不少用家認為深色模式除了更易於黑暗環境中閱讀,也較明亮淺色模式護眼,但事實真的如此嗎?

「深色模式」真的比較護眼嗎?

根據Apple官網的介紹,深色模式主打「讓用家在低光環境下享受極佳的視覺體驗」,而且可以令畫面內容更突出,讓用家更容易專注工作。可能不少用家都認為深色模式會較淺色模式更護眼,但研究卻不是這樣說的。

2003年,台灣大葉大學曾經針對「深色模式是否能改善文本的可讀性?」這個問題作出研究。結果顯示,當深色字體的文本處於明亮淺色的背景時,受試者的閱讀速度反而更快,可見黑底白字這種設計其實並不利於閱讀。

從眼睛對光的反應來看,當眼睛接觸淺色背景時,因為光線明亮,瞳孔為了減少光線進入而收縮;當眼睛接觸深色背景,瞳孔為了增加光線進入而擴張,這時會導致白色字體的邊緣變得模糊,反而不利於閱讀,讓眼睛越看越累。

如果深色模式不護眼?作用是什麼?

如果深色模式的出現並不是為了保護眼睛,那麼作用是什麼呢?Android官方網站列出了深色模式的三大優點,分別為減少電量消耗、提高低視力和方便用家在暗光環境時使用手機。

所以相比起手機系統的色調,我們更應該注意的是觀看電子螢幕的時間,以免對眼睛造成傷害。


藍光才是傷害眼睛的元兇?

藍光是可見光的一種,陽光是藍光的主要來源,天空看起來是藍色的,就是因為高能量的藍光。另外,常見的電子產品顯示螢幕也會發出藍光,儘管這些電子裝置發出的藍光只佔太陽的小部分,但因為現代人習慣長時間使用電子裝置,將對雙眼造成長遠影響。眼睛長期暴露在藍光下,可能會導致眼睛過勞,嚴重的會引致黃斑病變。


資料來源:Google、Apple、Healthline




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