上班族經常用眼過度，許多人喜歡自行購買眼藥水來滴，希望舒緩眼睛疲勞、乾澀、發紅等症狀，但你知道眼藥水不能亂滴嗎？點錯可能導致症狀反彈、產生抗藥性或錯失治療良機。想即時緩解眼睛的不適症狀，最好按照眼睛狀況去選擇適合的眼藥水成份，才能有效消除症狀且避免傷眼。
保養型眼藥水只能暫時緩解不適症狀，且不宜每天使用
眼藥水主要分為兩種，一種是藥用型眼藥水，一種是保養型眼藥水。藥用型眼藥水屬於醫生開立的處方藥，通常含有類固醇、抗生素等成分，用來治療眼睛發炎、感染，或是眼挑針、砂眼等眼睛疾病。而保養型眼藥水在一般藥房就可購買到，可用來舒緩眼睛疲勞、乾澀及紅癢等不適症狀。
保養型眼藥水可拿來當作保養眼睛的方法嗎？實際上，保養型眼藥水只能「暫時」緩解不適症狀，若是想應急或即時舒緩，只滴幾次並不會造成眼部危害，但不宜每天使用。因為保養型眼藥水仍屬藥品，若使用太頻繁，可能會導致眼睛難以自行分泌淚液，進而演變成乾眼症。
此外，時常覺得眼睛不舒服，有乾澀、疲勞、紅癢等症狀，可能代表眼睛有疾病，應立即就醫找出問題所在。若只是習慣點眼藥水來暫時舒緩不適，那便是治標不治本，也可能會因此錯失治療的良機。
保養型眼藥水分好多種？依症狀選擇適合的成分更有效！
市售的眼藥水琳瑯滿目，比起一瓶全包、含有過多成分的眼藥水，選擇符合眼睛症狀的成分，更能確切感受到明顯的改善效果。以下4種常見的眼睛不適症狀，各有不同的成分來舒緩。
眼睛疲勞：
含有維他命B6、B12、A的成分，可幫助眼睛睫狀肌放鬆。屬於一種胺基酸的天門冬氨酸（Aspartic acid），對於改善眼睛疲勞也有幫助。此外，常見於保健食品中的牛磺酸（Taurine）也常應用於眼藥水中，能促進眼部新陳代謝、改善疲勞、強健視網膜。
眼睛發紅：
Naphazoline、Tetrahydrozoline、Phenylephrine等成分為血管收縮劑，能消除眼睛中多餘的血管，減緩結膜充血的狀況，改善眼睛發紅。
眼睛乾癢：
氯化鈉（NaCl）、硫酸軟骨素（Chondroitin）、尿囊素（Allantoin）等成分具有保濕功效，可舒緩眼睛乾澀感。而泛醇（Panthenol）又稱為維他命原B5（Provitamin B5），不僅常用於許多保養品中，也常添加於眼藥水中，具有保濕和修復眼睛的功效，能幫助舒緩眼部壓力、調節眼睛機能。此外，抗組織胺可減緩過敏症狀，達到止癢和改善眼睛發紅的效果。
眼睛輕微發炎：
除了甘草酸（Glycyrrhizin）具有消炎效果外，硫酸鋅（Zinc sulfate）也有抗菌功效，可以幫助減緩眼睛發炎的症狀，但要注意眼睛如有傷口應避免使用，可能會感到刺痛。
資訊參考來源：top1health、health.udn、Heho
