常受偏頭痛所擾嗎？中醫觀點認為，引發偏頭痛的原因與生活作息、壓力、飲食、氣候等相關，以下根據常見的4種偏頭痛類型推薦湯水，正受偏頭痛所擾的你不妨試試！
偏頭痛湯水1：白朮天麻鱸魚湯
適用類型：痰濕型偏頭痛
主要為飲食引起，平時嗜吃冰品、冷飲或油炸、辛辣等重口味食物者，容易影響脾胃運作並降低身體代謝水分能力，致使水分堆積體內，引發痰濕與頭痛不適。服用「白朮天麻鱸魚湯」幫助祛濕，可獲改善。
食材：鱸魚1尾、白朮15克、天麻10克、茯苓10克、薑片適量、鹽適量
作法：
1. 將所有食材洗淨，鱸魚切塊汆燙後備用。
2. 取一大鍋下油、將鱸魚塊煎香後，倒入白朮、天麻、茯苓、水（需蓋過食材）並以大火煮滾。加入薑片後以小火煮5分鐘、加鹽調味，完成。
▲白朮有助於祛濕。
偏頭痛湯水2：柴胡青皮瘦肉湯
適用類型：肝鬱型偏頭痛
長時間處於壓力之下、情緒容易緊張或不佳者，容易有肝氣鬱結現象、進而引發偏頭痛。「柴胡青皮瘦肉湯」有助於疏肝解鬱，舒緩偏頭痛不適。
食材：豬瘦肉300克、柴胡15克、青皮10克、香附6克、栗米1根、鹽適量
作法：
1. 將所有食材洗淨，栗米切塊、豬瘦肉汆燙後去雜質備用。
2. 取出煮食鍋並放入所有食材（內鍋倒水並蓋過食材、外鍋1杯水），蓋上蓋子後按下開關；待跳起後以鹽調味，完成。
偏頭痛湯水3：黃耆四物排骨湯
適用類型：氣血不足型偏頭痛
好發於平日操勞過度、缺乏運動、脾胃失調者身上，若未適時調補，容易使氣血生化不足、運行不暢，通常臉色較蒼白，有些人偏頭痛發作時會伴隨頭暈。「黃耆四物排骨湯」有助於調補氣血，促進血液循環，緩解偏頭痛症狀。
食材：排骨300克、黃耆10克、四物藥材包（當歸、川芎、熟地、白芍）、紅棗5粒、枸杞子適量、鹽適量
作法：
1. 將所有食材洗淨，紅棗拍打去核、排骨汆湯洗淨備用。
2. 取出煮食鍋放入所有中藥材（內鍋倒水並蓋過食材、外鍋1杯水），蓋上蓋子後按下開關。待跳起後以鹽調味，即可上桌。
▲四物有助於調補氣血。
偏頭痛湯水4：白芷川芎鯽魚湯
適用類型：外感風寒型偏頭痛
由傷風感冒所引起的頭痛，主要發作症狀為抽痛、較劇烈的疼痛，遇風時會加劇痛感，服用「川芎白芷鯽魚湯」可幫助散寒、通絡止痛，
食材：鯽魚1尾、白芷10克、川芎10克、天麻5克、陳皮1片、薑片適量、鹽適量
作法：
1. 將所食材洗淨，鯽魚切塊汆燙後備用。
2. 取出煮食鍋放入所有食材（內鍋倒水並蓋過食材、外鍋1杯水），蓋上蓋子後按下開關。待開關跳起，以適量鹽調味，完成。
