如果你發現自己突然常跑廁所，且總是感覺膀胱鼓脹，甚至因為尿急而出現漏尿，那你可得多加注意，是否身體出現某種問題才導致尿頻。尿頻會影響人的生理及心理健康，讓生活品質下降，需要立即找出疾病的原因並接受治療，才能恢復到原本的生活。
造成尿頻的原因有哪些？
1.泌尿道感染（Urinary tract infection,UTI）
泌尿道感染是因為細菌進入泌尿道所引起，泌尿道是由腎臟、輸尿管、膀胱和尿道組成，任何一個部位都可能被感染。但大多數的泌尿道感染都是逆行性感染，也就是細菌由尿道往上進入泌尿系統所造成。感染膀胱被稱為膀胱炎；感染尿道則是尿道炎。
泌尿道感染又以女性居多；根據統計，至少有50-60%的女性，會在一生中至少經歷一次的泌尿道感染，這是因為女性的尿道較短，且和陰道、肛門較接近，因此細菌容易因不良的衛生習慣，或性行為之後進到泌尿系統。
常見的泌尿道感染原因尚包括：
太少喝水
常憋尿或上廁所沒有完全排空
陰道發炎
清潔不當（由後往前擦拭），使大腸桿菌進到泌尿道
發生性行為之後
泌尿系統出現變化，例如孕期時
受到糖尿病等慢性疾病的影響
泌尿道感染的症狀則包括：
需要經常小便
小便時感到灼痛或疼痛
尿液具有強烈氣味
血尿
下腹痛
身體發熱或發冷
覺得噁心反胃
2.膀胱過度活躍症
膀胱過度活躍症（Overactive bladder,OAB）是導致尿頻的另一項常見原因，根據美國泌尿科協會數據，光是在美國就有3300萬人罹患此病。
造成膀胱過度活躍症的原因則包括：
因受傷導致
患有影響肌肉、神經和組織的疾病，例如中風或多發性硬化等
更年期導致雌激素缺乏
而膀胱過度活躍症，更包含以下四大症狀：尿頻（24小時內超過8次）、夜尿（半夜排尿2次以上）、尿急（突發性且無法延遲排尿）和急迫性失禁（因來不及上廁所而失禁）等。
3.其他原因
導致尿頻的其他原因，還可能與患者屬於下列情形有關。
糖尿病患者除了會有口渴、飢餓、體重減輕、疲勞和視力變差等症狀外，還可能會有尿頻的問題，並可能因此導致脫水，引發嚴重的腎臟問題。
前列腺肥大會影響膀胱的收縮及排尿，是五十歲以上的男性出現尿頻的主因。其他症狀還包括排尿困難、夜尿或排尿不順暢等。
孕程到了後期，增長的子宮和胎兒會對膀胱施加壓力，可能導致尿頻、或打噴嚏時漏尿等問題，而孕婦罹患泌尿道感染的風險也會變大。
除了上述原因之外，還可能與患者骨盆底肌肉過弱，或過度攝取咖啡因、尼古丁、人工甜味劑和酒精有關。此外，某些藥物例如利尿劑、鎮靜劑及肌肉鬆弛劑等，也都可能會導致尿頻。
如何治療尿頻？
醫生會先與患者確認尿頻症狀及頻率、是否出現其他症狀等，並請患者提供尿液樣本，來確認是否有感染或其他異常，像是血尿、蛋白尿或尿糖等。
此外，醫生還會對患者的腹部、骨盆進行詳細檢查，例如骨盆腔、尿道和陰道檢查，甚至做膀胱掃描或膀胱鏡檢查等等。
要治療尿頻，醫生需先治療導致尿頻的原發性疾病，例如開立抗生素，給患有泌尿道感染的病人；或開立控制膀胱肌肉的藥物，給尿失禁或經常膀胱失控的病人。
另外，透過改變日常飲食習慣、訓練骨盆底肌肉，也能有效減少尿頻情形。而大多數的患者，在經過整合式治療後，都能順利擺脫惱人的尿頻問題，恢復到原來的生活品質。
資訊參考來源： everydayhealth、healthline
