更年期是指女性停經前後的一段日子。過早遇上更年期，可能代表卵巢過早衰退，對女性來說絕對不是一件平常的事。過早停經、進入更年期的原因，可能因為內分泌失調，或者患上某些疾病，女士們不應輕視。何時停經算過早？女性在進入更年期後便會停經，並出現燥熱、潮紅或失眠等徵狀。一般開始更年期的時間約為45至50歲，若女性在40歲前便停經就算過早。
更年期過早的原因？
更年期間女性的雌激素降低，月經與荷爾蒙息息相關，會引致最常見的過早停經或月經不穩定的原因是因為內分泌失調。荷爾蒙的正式學名為「激素」，荷爾蒙由內分泌系統分泌，藉由血液循環送到身體各處，維持身體細胞協調指揮功能，用於調節身體代謝、控制生長和生殖等等。所以若荷爾蒙分泌失調，過多或過少分泌荷爾蒙，都會令經期不穩定，甚至過早停經，進入更年期。
荷爾蒙失調的原因則可能是由於原發性卵巢功能不全、過度節食、體重過輕，或患上多囊卵巢綜合症等等。除此之外，飲食營養不均衡、壓力大亦會影響荷爾蒙的分泌。除了因為內分泌失調而導致過早停經外，其他可能的因素還包括：
1.早發性卵巢衰竭
若患上早發性卵巢衰竭會導致卵巢功能提早衰退，無法排卵，導致停經，有機會進入更年期。
2.染色體缺陷
某些染色體缺陷可能會導致提早更年期，例如特納綜合症，這種疾病只發生在女性身上，患者出生時染色體不完整，缺少一條X染色體，導致卵巢發育不全。
3.自身免疫性疾病
停經是患上自身免疫力疾病的其中一個徵狀，免疫系統會將身體的一部分當作入侵者並攻擊，導致炎症，從而影響卵巢功能，提早更年期。
4.遺傳
如果停經不是由於任何疾病，內分泌也沒有失調的問題，那麼可能是遺傳導致。如果你的母親較早進入更年期，那麼你也有可能較平常人更早進入更年期。
過早更年期、停經可以預防嗎？
如果提早更年期的原因，並不是因為先天染色體缺陷或患上疾病，而是因為內分泌失調，其實可以藉由改善生活習慣來預防的。在飲食方面，可保持均衡飲食，不要過度節食，減少進食加工食品，例如精緻澱粉、火腿、午餐肉等食物，亦要減少攝取酒精，以上食物都會增加內分泌失調的風險。
