Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

健康知識|食物放雪櫃保存就沒問題?這10種食物最好避免!

9th August, 2023| In Nutrition / Infographics / Nutrition

買回家的食物,你都如何保存呢?多數人認為「食物放雪櫃」是避免腐壞的最佳方法,不過有些食物卻會因此影響口感、品質,甚至容易腐敗,以下列出的10種食物最好避免存放雪櫃。

【不可放雪櫃的食物1】洋蔥  

洋蔥的口感、質地清脆,最適合放置於乾燥通風之處;換言之,若是放在潮濕環境(如:雪櫃),除了使洋蔥變得軟爛,恐怕還會加快發霉速度。

【不可放雪櫃的食物2】麵包 

當麵包置於2-10℃之間的環境時,澱粉的品質較容易受影響,也就是會因溫度下降,加速澱粉中的水分加速消失而變得乾硬、影響口感。建議改放冰格,可延長保存期限。

【不可放雪櫃的食物3】牛油果 

牛油果其實是適合雪櫃保存的食物,但取決於「熟透與否」,也就是等牛油果熟透、外皮變成黑色後再存放,否則在綠皮、未熟階段就放入,容易因低溫寒害(chilling injury)而停止熟化,即便改放到室溫下,口感已變差,而且不久就會腐爛。
健康知識|食物放雪櫃保存就沒問題?這10種食物最好避免!_20230808_FB Content_1.jpg
▲牛油果不宜放雪櫃保存。

【不可放雪櫃的食物4】木瓜 

放入雪櫃的木瓜也會因低溫寒害而影響營養成分、品質,果皮容易凹陷、還會有黑色斑點,失去原有的新鮮度。

【不可放雪櫃的食物5】蒜 

乾燥、通風是適合大蒜存放的環境,若是改置於濕氣重的冰箱,容易因吸收水分而加快發芽、發霉速度。

【不可放雪櫃的食物6】薯仔

薯仔是一種容易發芽的食物,也會因此產生毒素,不過若因此放置雪櫃中,更容易因受潮而發芽,此外低溫環境也會使薯仔澱粉發生反應,使其更快轉為糖分並影響口感。
健康知識|食物放雪櫃保存就沒問題?這10種食物最好避免!_20230808_FB Content_2.jpg
▲薯仔放雪櫃更易受潮發芽,並影響口感。

【不可放雪櫃的食物7】香蕉

香蕉也是容易受低溫寒害影響、出現「凍傷」的水果,雖然不影響食用,但果皮黑化的速度會加快,讓人以為有發黑、腐爛之感。如真要放置雪櫃,建議用保鮮膜包裹香蕉根部再放入。

【不可放雪櫃的食物8】咖啡豆

咖啡豆放入雪櫃後容易吸附其他食材的味道,使原有的香氣流失,味道也會變質。另外,雪櫃的潮濕環境也可能使咖啡豆發霉、產生毒素,甚至吃下肚而不自覺,建議放置冰格或家中陰涼處保存。

【不可放雪櫃的食物9】蜂蜜

蜂蜜口感佳,泡成飲品或製作甜點都很適合,一般蜂蜜多會放置室溫存放,要是放入雪櫃可能會因低溫而導致蜂蜜結晶,進而影響口感。

【不可放雪櫃的食物10】中藥

有些中藥價值不斐,不少人都傾向用雪櫃保存,但其藥性可能會因濕氣而受影響,再者與雪櫃中的生、熟食一起擺放,也容易使中藥滋生細菌。建議可將這些藥材放入乾淨的玻璃罐中,並置於通風、陰涼處保存。

健康知識|食物放雪櫃保存就沒問題?這10種食物最好避免!_20230808_OG .jpg


Tags :
Back

最新文章

醫生專訪|港人網購成癮 兒童毒膠拖鞋引起性早熟及呼吸系統問題

近日內地有機構檢出兒童涼鞋鄰苯二甲酸酯超標,這類塑化劑可經由呼吸道直接吸入或塵埃吸入進入人體。從呼吸科角度來看,鄰苯二甲酸酯會對成人與兒童造成哪些具體病理影響?家長們...
13th October, 2025 | In Medical

全球首個「代孕機器人」將於一年內推出 10萬元能否「複製」人類生育?

最近,在北京舉行的世界機器人大會上,一間內地公司宣布,正在研發全球首個「代孕機器人」。他們說這款內置了「人工子宮」的機器人媽媽,能夠模擬從受孕到分娩的整個過程,預計一年內就會問世...
17th September, 2025 | In Medical

中秋月餅2025|嚴選14款酒店月餅、米芝蓮餐廳迷你奶黃月餅、迷你蛋黃白蓮蓉月餅推介

今個中秋,多間酒店米芝蓮餐廳推出雪糕月餅禮盒、迷你夏威夷果仁桑椹奶黃月餅、限量開心果紅蓮蓉月餅禮盒等等,希望能饋贈摯愛親友及商務夥伴,以共渡中秋佳節!立即看看,總有一...
16th September, 2025 | In Nutrition / INSPIRATION

香港好去處2025|10月騎馬同樂日 強化肌肉與協調性

屯門公眾騎術學校再次舉辦「騎馬同樂日」!香港賽馬會將在10月於屯門公眾騎術學校舉辦四個新的體驗時段,讓大家能用親民的價格享受騎馬的樂趣。每位參加者只需$75,就能體驗騎馬的特別感受!名額有限...
3rd September, 2025 | In Fitness

把握睡眠黃金期!掌握小朋友生長激素分泌量時間,身高可以增3倍!

小朋友一到夜晚就興奮不已,不肯乖乖上床睡覺?當小朋友長期熬夜,不僅容易生病,上課也難以集中精神,學習成績自然受影響。面對小朋友的睡眠問題,怎樣可以幫助他們建立良好的睡眠習慣? 事實上...
15th August, 2025 | In Well-Being

捱夜傷腦!醫生揭示最佳睡眠時間與1個睡眠姿勢:錯過黃金期,補眠無效

不少都市人都有捱夜習慣,但醫生警告,長期熬夜會嚴重影響大腦功能。原來,大腦在特定時段會進行「排毒」,而最佳的睡眠姿勢和時間,都與此息息相關。大腦「排毒」黃金時間:晚上...
12th August, 2025 | In Medical / Well-Being

香港好去處2025|FlyDining 空中餐廳登陸香港 48米高空盡享尊貴餐飲體驗

今年夏天,FlyDining隆重登場香港,在 48 米高空下俯瞰維多利亞港的璀璨夜景,以及落日餘暉染紅天際的壯麗景致,同時品嚐由專業廚師現場烹製的頂級美饌,即將帶來獨...
4th August, 2025 | In Well-Being

香港書展2025|第35屆書展以「飲食文化.未來生活」為年度主題 並推出三大優惠

香港書展、運動消閒博覽及零食世界現已隆重開幕,吸引超過 770 家展商參加。為期七天的香港書展以「飲食文化.未來生活」為年度主題,並推出第 35 屆三大優惠。入場人士只需一票在手...
17th July, 2025 | In Well-Being

雪糕常見兩款添加劑或致腸炎 參考100款安全雪糕名單

炎炎夏日,酷熱天氣連日生效,必會想吃一杯冰涼的雪糕,但原來這份雪糕背後,可能暗藏著健康的陷阱。外國一份研究指出,雪糕中常見的兩種添加劑E466和E433,可能會破壞腸道微生態,嚴重甚至可能導致腸炎...
11th July, 2025 | In Nutrition

醫生專訪|本港多宗兒童感染肺炎鏈球菌引致重症個案 兒科醫生解釋肺炎鏈球菌後遺症、肺炎鏈球菌疫苗分別

近日,本港出現多宗小朋友感染肺炎鏈球菌引致的重症個案,兒科專科醫生陳欣永醫生將會解釋肺炎球菌的症狀、後遺症、治療方法等。肺炎球菌亦稱為「肺炎鏈球菌」,是一種細菌,常見於健康人士的鼻及咽喉內...
4th July, 2025 | In Medical

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals