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容易無精打采?小心慢性疲勞找上門!

27th May, 2021| In Medical

慢性疲勞綜合症(Chronic fatigue syndrome,CFS )的典型特徵是,患者會處於疲勞或精神不振的狀態,且不會因為休息而獲得改善。而產生的原因,目前仍需要更進一步暸解,但有些理論認為,可能與病毒感染、心理壓力,或是多種原因合併導致。

慢性疲勞綜合症的症狀,與許多疾病非常類似,使其變得難以診斷;而目前,也未有專門針對慢性疲勞綜合症的檢測,醫生在看診時,需要排除其他可能導致疲勞的因素,才能確定病人是否罹患慢性疲勞綜合症。

什麼原因會導致慢性疲勞綜合症?
導致慢性疲勞綜合症的原因,目前仍是未知數,但專家猜測,可能的原因包括:

病毒引起
免疫系統較弱
壓力導致
荷爾蒙失調

而某些人受到天生的基因影響,也更容易得到此病。

儘管我們已知道,慢性疲勞綜合症可能由於病毒導致,但目前尚未能確認,究竟是哪一種病毒引起。而可能造成此病的病毒包括:

人類皰疹病毒第四型(Epstein-Barr virus,EBV)
人類皰疹病毒第六型(human herpesvirus 6)
羅氏河病毒(Ross River virus,RRV)
德國麻疹(rubella virus)

此外,細菌也可能造成此病,例如貝氏考克斯菌( Coxiella burnetii )和肺炎支原體(Mycoplasma pneumoniae),也被認為會導致慢性疲勞綜合症。

美國Centers for Disease Control and Prevention (CDC)認為,慢性疲勞綜合症可能是多種疾病的最後階段。此外,在曾感染人類皰疹病毒第四型、羅氏河病毒或貝氏考克斯菌人的身上,也較容易發現慢性疲勞綜合症。

免疫系統較差的人,也較可能出現此病;但目前仍無法確定,是否僅因為免疫力較差,就足以讓人得到此病,還是有其他的原因造成。

造成慢性疲勞綜合症的風險因素有哪些?
此病在40-50歲的年齡層較常見,其中又以女性罹患的機率更高,約是男性的2-4倍,其他造成慢性疲勞綜合症的可能因素包括:

天生基因導致
過敏
壓力導致
環境因子造成



慢性疲勞綜合症的症狀有哪些?
慢性疲勞綜合症的症狀,會因人和嚴重程度而異,最常見的症狀是虛弱無力,甚至影響到日常活動。但要被診斷為慢性疲勞綜合症,這種極度虛弱的症狀,至少要持續6個月,且不會因為睡眠或休息時間變長而獲得改善。

此外,此病的患者在經歷身體活動後,也容易感到疲勞,甚至可能在從事活動後的24小時,仍感到身體虛弱。而慢性疲勞綜合症也可能導致某些問題產生,例如:

早晨醒來仍覺疲憊
慢性失眠
引發其他睡眠疾病

此外,患者更可能經歷某些症狀,例如:

注意力不集中
短暫性失憶
從坐著或躺著換到站立姿勢時,會感到頭暈不適
肌肉痠痛
頻繁出現頭痛
關節未出現紅腫卻感到疼痛
喉嚨痛
脖子或腋下的淋巴腫起

而慢性疲勞綜合症的症狀,可能會週期性出現,一段時期很糟,但之後又變好;甚至有時候會突然消失,或症狀大幅減輕,但之後又再復發。

如何診斷出慢性疲勞綜合症?
事實上,慢性疲勞綜合症較難被診斷,目前也還沒有普遍的診斷標準,而此病的症狀,也與很多疾病類似,像是癌症、內分泌疾病和自體免疫疾病等。

此外,某些患有此病的人,看上去也不像是生病,因此醫生也較難發現,而為了診斷及治療,醫生可能會採取排除方式,回顧病人的過往病史,並確認病人症狀的嚴重程度和病發時間。

另外,某些特定的藥物,例如抗組織胺藥和酒精,也可能會導致像是此病的輕微症狀。如果你擔心自己患上此病,最好不要自行診斷,到醫院或診所就診才是上策。

如何治療慢性疲勞綜合症?



目前仍未有特定的藥物,被用於治療慢性疲勞綜合症;而每個人身上出現的症狀也可能不同,因此需要不同的治療方式,來紓解不同的症狀。

此外,慢性疲勞綜合症的症狀,可能會因時間而有所改變,在某些情況下,甚至可能引發抑鬱,此時,醫生就需要開立低劑量的抗憂鬱處方藥;或當患者身上出現關節疼痛時,醫生也會開立止痛藥。

除了用藥外,你也可以嘗試改變自身生活型態,來減輕疾病症狀,例如減少或完全避免攝取咖啡因,可以讓你晚上睡得更好;而飲酒和抽煙,也應該避免。

另外,白天時也要避免打瞌睡或午睡,並建立起睡眠規律,讓自己每天同一時間起床和就寢,都能改善睡眠品質,對減少慢性疲勞綜合症的症狀起到作用。




資訊參考來源: everydayhealth、healthline

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