每年7月盛大舉辦、為期23天的運動賽事—「環法單車賽」，堪稱真正國際級的指標賽事，每年比賽期間會有超過190個國家及地區做實況轉播，也因此掀起民眾的單車熱。6月Netflix便搶在2023單車賽前，趁勢推出2022賽事紀錄片《環法單車賽：逆風飛馳》，讓去年錯過賽事，或想再次回味的民眾，皆能從紀錄片中觀看到當時比賽的精彩片段。
環法單車賽路程長、難度高，受全球關注
近年來流行節能減碳，單車不僅僅成了最佳代步工具，也是不少人假日休閒的好良伴。如果你也熱愛騎單車，那麼絕不能錯過每年7月、為期23天最受關注的運動賽事—「環法單車賽」。
「環法單車賽」與「環意單車賽」、「環西單車賽」同為三大單車賽，而環法單車賽路線顧名思義以環繞法國一周為主，但也會途經周邊國家，譬如2023年起點即從西班牙巴斯克區的畢爾巴鄂發車，總長3,404公里，路程包含了8個山地賽段以及4個山頂終點。
其最大特色為採多賽段公路比賽，選手騎乘的路段有時全部是平路，也可能一路起伏，或是走盤山公路，每一段持續一天，每段單獨計時，各段時間累計最少者為總排名冠軍。因此參賽選手們在整個賽程中，會歷經不少挑戰，包括騎乘在平地、丘陵、山地等各種艱難路段，被喻為全世界最困難的單車賽事之一，因此也受到相當多的矚目，在「環法單車賽」比賽期間會有多達190個國家及地區進行轉播，是真正國際級的指標賽事。
▲「環法單車賽」選手會經歷平地、丘陵、山地等各種艱難路段。
另一亮點則是賽前大賽組織會慎重挑選參賽車隊，以單車聯盟計分系統統計最高分者為主要參賽隊伍，因此可想見其比賽激烈程度，更加深了賽程的可看性，讓來自全球的單車鐵粉或運動愛好者在轉播期間皆持續鎖定，也為相關媒體、周邊商品帶來不少營收。
Netflix拍攝《環法單車賽：逆風飛馳》，紀錄2022精彩片段
正因為環法單車賽事深受全世界關注，2023年6月Netflix即趁勢推出獨家拍攝的2022年賽事紀錄片《環法單車賽：逆風飛馳》，片中近距離直擊數支車隊參賽選手的揮汗備賽過程，以及比賽過程中的相互較勁，並針對各層面剖析賽事，是一部充滿欣喜與淚水的影片，喜歡單車環賽運動的人絕不可錯過！總片長共8集，趁著7月環法賽熱度，回顧去年比賽精彩片刻及自由車選手背後訓練秘辛，相信一定能讓單車迷熱血沸騰！
想感受騎乘單車的樂趣嗎？行前5個安全須知
當環法單車賽正如火如荼進行中，你也想感受一下騎單車的快感嗎？謹記以下5個安全須知，即可讓你騎乘過程更加安全、舒適。
1.檢查基本配備
騎乘單車時，記得一定要確保單車配備完好才能上路。包括：煞車功能正常、輪子無破損及車燈、車頭鈴號良好。除此之外，騎乘時應配戴單車專用安全帽，以避免跌倒時撞傷頭部；而手套除了防曬、防摩擦功效外，也可避免跌倒時手部擦挫傷。
2.穿著適宜服裝
騎乘單車時，建議穿著大小適中的衣褲，褲管不宜過長，衣服拉鍊或釦子要扣好、鞋帶綁緊，以免勾住車身，造成危險。
▲騎乘單車時，應穿著大小適中的服飾，以免勾住車身發生危險。
3.每隔一段時間進行小休憩
騎乘單車的過程中，身體大多保持固定姿勢，長時間下來易使身體產生僵硬，建議每隔一段時間或每騎乘15公里就進行小休憩，以舒緩筋骨、肌肉。並可趁此補充熱量，一般來說，每小時應攝取30-60克碳水化合物，可避免飢餓引發低血糖，造成危險。
4.預防抽筋，記得行前暖身及補水
長時間騎乘單車時，容易發生抽筋現象。建議騎乘單車前，務必先進行暖身或做拉筋動作，除可預防抽筋，也可避免運動傷害。而進行中也需適時補充水分及電解質，尤其是高強度騎乘時最容易流失，也可吃含鈉、含鉀的食物，譬如香蕉。
▲騎乘一段時間應稍作休息，並補充水分及熱量。
5.行進中需靠邊騎及避免並排
你可能與朋友相約一同騎乘單車，但行進中應避免並排騎乘，且盡量靠路邊騎。而與前車也最好能保持兩台車（約9米）的距離，以策安全。
