音樂治療早已在國外施行多年，其原理為利用音樂的自然療癒、提振精神的特性，來幫助人們改善其心理健康和整體健康。這種治療方式對患有憂鬱症和焦慮症的人有所幫助，對自閉症、過動的小朋友也具有一定的療效，並且可能有助於改善受治療者的生活質量。
除了以上所述，音樂治療更是一種以目標為導向的干預措施，沒有固定的做法，患者可以採取較為主動的角色進行創作，例如：製作音樂、寫歌、唱歌、跳舞，也可以是以聆聽為主或是討論音樂等被動方式，一些治療師也可能會結合兩者。以下是音樂治療的幾種分類：
1. 分析音樂治療：分析音樂療法鼓勵患者使用即興的音樂「對話」來表達你的潛意識，可能是唱歌，也可能是彈奏樂器，結束後並與治療師共同反思、進行討論。
2. Benenzon音樂治療：這種治療方式將心理分析的某些概念與音樂的製作過程結合，包括探索患者的「聲音身份」（聲紋識別－從人發出的音頻中提取聲紋特徵，再由演算法進行識別。），試圖找出與患者的心理狀態最接近的外部聲音。
3. 認知行為音樂治療：顧名思義，這種方法將認知行為療法與音樂結合，並將音樂用於強化正向行為，並修改病患的認知行為。認知行為音樂療法不採取即興創作方法，而採用結構、系統化的方式進行治療。
4. 聲音心理治療：這種治療方式旨在增強與自己的聯繫感，透過此治療形式，你可以使用各種聲音練習、自然聲音和呼吸技巧，來與自身的情緒和衝動連結、接觸、互動。
5. 音樂引導想像：使用古典音樂作為激發想像力的一種方式，並引導病患解釋聽音樂時的感受、感覺、記憶和圖像。
6. Nordoff-Robbins音樂治療：也稱為創意音樂療法，該方法通常讓病患以銅鈸或鼓，協同治療師一同演奏，並以這種即興創作過程，作為幫助病患實現自我表達的一種方式。
音樂療法適用於哪些人？
音樂療法可以幫助擁有以下健康問題或疾病的人改善其症狀：
創傷後壓力症（Post-traumatic stress disorder）、阿茲海默症、心臟問題、糖尿病、頭痛、慢性疼痛、受傷或醫療手術後的康復、腦外傷、行動或協調不便、中風和神經系統疾病、失眠、強迫症、精神分裂症、焦慮或壓力、沮喪、自卑感、情緒失調、負面情緒、語言和非語言交流的困難
音樂療法也經常給予兒童和青少年幫助：
發展自己的身份、提高溝通能力、學會調節情緒、從創傷中恢復、自我反省
科學證實音樂治療的3大功效
1. 幫助改善憂鬱症
根據2017年荷蘭University of Applied Sciences Leeuwarden Rengerslaan所進行的研究，同時接受傳統療法（例如抗憂鬱藥和心理諮詢）和音樂療法，最有助於憂鬱症患者緩解其症狀、改善負面情緒。
2015年伊朗Islamic Azad University和University of Tehran所發表的研究發現，將音樂治療與藥物治療和認知行為療法結合，可幫助改善強迫症、焦慮症和憂鬱症。
2. 幫助治療癌症
治療癌症的過程相當痛苦，音樂治療則可以幫助減緩放射治療或化學治療的手術副作用，像是噁心、嘔吐、頭痛等。
接受癌症治療不僅會造成身體上的疼痛、不適，對於病患的精神和心靈也會產生不同程度的影響，而音樂治療能為癌症病患帶來希望與情感上的撫慰，支持患者以堅強的意志和更好的精神狀態走完癌症療程。
3. 疼痛管理
音樂在臨床上已被視為是管理急性和慢性疼痛的潛在策略，而且適用於各個年齡層，例如在手術或受傷後康復時聽音樂，可能可以幫助孩子和成年人緩解或更好地面對身體上的疼痛。
音樂治療除了可以幫助剛經歷完手術的病患降低焦慮、心跳和血壓，也能利用其正向、非藥物、易於執行的特性來幫助孕婦或正在生產的女性放鬆、減輕疼痛和增強孕婦對分娩過程的正面感受。
資訊參考來源： Verywell Mind
